Hengelo
Mindfulness Hengelo
Omdat momenteel Mindfulness door vele mensen wordt aangeboden is het belangrijk om aan te kunnen geven welke scholing en ervaring de trainers hebben. Hedwig Hilhorst is een categorie 1 trainer en aangesloten bij de  VMBN.      Zie ook onder  Trainer.

Mindfulness Hengelo - onderdeel van Visiemotion - biedt de volgende cursussen aan in het najaar 2017.
Afhankelijk van uw aanvullende zorgverzekering vallen de cursuskosten geheel of gedeeltelijk onder uw verzekering

Programma cursussen Mindfulness:

Er zijn twee verschillende cursussen gepland,
een aantal verdiepingsavonden en een themadag.

Onderstaand een korte uitleg.
Klik hier voor het schema cursusdata en kosten:
Cursusaanbod najaar 2017

Ook zo druk in uw hoofd...?
Met werk, sociale verplichtingen, lastige omstandigheden, etc. etc.?

a) Basiscursus Mindfulness
Geef uzelf eens het kado om op 6 avonden van 19.00-20.30 uur onder begeleiding van een ervaren therapeute met uw gedachten en emoties een pas op de plaats te maken door het volgen van een aandachtstraining (mindfulness) Zie: schema cursusdata en kosten

Voor mensen die te kampen hebben met burnout, depressie, angsten, chronische klachten, etc. is de achtweekse MBSR/MBCT een goede optie:

b) De achtweekse intensieve Mindfulnesstraining MBSR/MBCT
- Acht keer 2,5 uur en een stiltedag -
Deze wetenschappelijk onderbouwde verdiepingsvorm, de MBSR/MBCT-training, bestaat uit acht groepsbijeenkomsten van 2½ uur. Iedere week staat een bepaald thema centraal. Onderwerpen zijn onder meer: Hoe neem je waar, op welke wijzen kun je aandacht geven, wat is stress, wat zijn je reacties op stress, hoe communiceer je, hoe ga je om met emoties, met je grenzen en met zelfzorg.
De oefeningen en opdrachten tijdens de zitting en in het huiswerk zullen aansluiten bij het thema van die week. In elke sessie is er veel ruimte om de ervaringen die je met deze oefeningen hebt opgedaan uit te wisselen met de andere groepsleden en om vragen te stellen of advies te vragen aan de trainer wanneer je moeilijkheden tegenkomt bij het oefenen. Tenslotte zijn er nog huiswerk-opdrachten die gekoppeld zijn aan het thema van de zitting. Je sluit af met een individueel evaluatiegesprek met de trainer. (zie schema)
Groepsgrootte voor de trainingen: 6-8 personen

c) Meditatie, terugkom en verdiepingsavonden en dagen.
Deze zijn voor eerdere deelnemers van de cursussen (zie schema)

Informeer bij Visiemotion naar de mogelijkheden: info@visiemotion.nl

tel : 06-22103517

De trainingen worden gegeven aan de Steenmeijerstraat 4 te Hengelo door Hedwig Hilhorst



Omdat momenteel Mindfulness door vele mensen wordt aangeboden is het belangrijk om aan te kunnen geven welke scholing en ervaring de trainers hebben. Hedwig Hilhorst is een categorie 1 trainer en aangesloten bij de  VMBN.      Zie ook onder  Trainer.

 

 


















Website Visiemotion

Zie ook de website van Visiemotion